Pomáhám lidem měnit přístup ke zdaví
Strava, pohyb a pozitivní myšlení – teorii znáte, já Vás provedu krok za krokem praxí k trvalým výsledkům.
Podávám pomocnou ruku pro zdraví a pohodu.
Spolu to zvládneme!
Můj příběh
Výživová poradkyně a akreditovaná mediátorka Asociace mediátorů ČR
Certifikovaná výživová poradkyně STOB, členka Asociace výživových poradců, odborná poradkyně The 1:1 Diet, koučka zdravého životního stylu s komplexním přístupem, absolventka kurzu Nenásilné komunikace, koučka NLP (neurolingvistického programování)
Nabídka služeb
Vyberte si, čím začnete a já Vás provedu krok za krokem ke zlepšení celkové životní pohody a spokojenosti.
Komplexní diagnostika zdraví
od 400 Kč
Získejte jasný přehled o stavu svého těla díky měření na lékařském diagnostickém přístroji InBody (poměr vody, svalů a tuků) a MaxPulse (průchodnost cév). Pronájem diagnostických přístrojů pro domácí použití. Konzultace s rozborem výsledků a z nich plynoucí doporučení.
Individuální výživový program The 1:1 Diet
od 400 Kč
Nastavíme vám cestu ke zdravému tělu s dlouhodobými výsledky pomocí úpravy stravy či programu The 1:1 Diet, s konzultacemi zaměřenými na redukci váhy, stabilizaci a přizpůsobení vašemu životnímu stylu.
Přednášky a semináře
individuálně
Workshopy a diskuze pro firmy i širokou veřejnost na témata související se zdravým životním stylem. Spánek, dýchání, strava, pohyb, psychika, otužování. Vždy s praktickou ukázkou a nácvikem, jak začít.
Asistované nákupy s výživovým poradcem
od 500 Kč
Naučím vás vybírat potraviny, které podporují zdraví celé rodiny. Společně projdeme obchod, ukážeme si, jak číst etikety, najdeme vhodné alternativy a sestavíme nákup, který je chutný, výživný a vyhovuje vašim potřebám či zdravotním omezením.
Bylinné produkty Just a Nahrin
dle ceníku
Švýcarské bylinné produkty Just a Nahrin nabízejí kvalitní přírodní péči pro zdraví a pohodu. Díky pečlivě vybraným bylinám a tradiční receptuře pomáhají s regenerací těla, podporou imunity i vyváženou výživou, a to vše s respektem k přírodě a vašim potřebám.
Doplňky stravy
dle ceníku
Na základě diagnostiky a konzultace nabízím doplňky stravy podporující zdraví a vitalitu. Pomáhají posilovat imunitu, zlepšují regeneraci těla, podporují správné fungování organismu a umožňují snadné a pohodlné doplnění toho, co v běžné stravě chybí.
Mediace
1000 Kč/hodina
Jsem akreditovaný mediátor. Pomáhám lidem při řešení konfliktů zúčastněným stranám najít dohodu s pomocí. Díky otevřené komunikaci a hledání společných řešení mediace obnovuje porozumění, zlepšuje vztahy a šetří emoce, čas i peníze oproti soudním sporům. Mediační dohody jsou dlouhodobě funkční.
Biodynamické masáže
1000 Kč/hodina
Biodynamické masáže a harmonizace pomáhají uvolnit napětí v těle, zlepšit psychickou pohodu a podpořit přirozenou regeneraci organismu. Přinášejí hlubokou relaxaci, obnovují rovnováhu těla i mysli a podporují celkovou vitalitu a zdraví.
Koučink pomocí NLP
1000 Kč/hodina
Koučink pomocí NLP (neurolingvistického programování) vás naučí být manažerem vlastního štěstí. Pomocí změny myšlenkových vzorců a efektivní práce s vaší myslí objevíte, jak lépe komunikovat, překonávat překážky a dosáhnout spokojenosti i životní rovnováhy.
Podcasty se zajímavými hosty
3000 Kč / podcast
Hledám inspirativní profesionály pro podcasty HLAVOU KE ZDRAVÍ o zdravém životním stylu! Pokud máte zkušenosti a tipy z oblasti, která ovlivňuje naše zdraví, ráda vás přivítám jako hosta. Společně přineseme praktické rady, které pomohou posluchačům žít zdravěji a spokojeněji.
Svoboda cestování
od 850 Kč
Cestování karavanem přináší svobodu, dobrodružství a spojení s přírodou, což má blahodárný vliv na psychiku. Umožňuje uniknout z rutiny, zažít okamžiky klidu i radosti a vytvořit nezapomenutelné zážitky, které posilují pohodu a životní rovnováhu.
Pronajměte si náš karavan nebo obytný přívěs.
Benefiční golfové turnaje
Tomas cup
Již druhou dekádu spolupracuji s KONTEM BARIÉRY při pořádání charitativního golfového turnaje Tomas cup aneb Tomášové pomáhají Tomášům. Každoročně hráči svým příspěvkem podpoří pořízení kompenzačních pomůcek jednoho z hendikepovaných Tomášů.
Doporučení a reference
Výsledky a spokojenost mých klientů jsou nejen důkazem smyslu mé práce, ale také mojí největší motivací pokračovat a pomáhat dalším na jejich cestě ke zdravějšímu životu.
Blog a videoblog
Prohlédněte si sérii videí:
Hlavou ke zdraví
Jídlem ke zdraví
Pohybem ke zdraví
Co lze řešit mediací
Očekávání – tichý zabiják
2. října 2024
Mám známou, se kterou jsme si dlouho nemohly sednout. Nakonec se to tak nějak vykrystalizovalo, nejsme přítelkyně, ale vážím si jí a mám jí v podstatě...
To mě zajímá
Gram prevence je důležitější, než kilo léků.
2. října 2024
Podzimní či únorové deprese Únor je všeobecně nejdepresivnější měsíc v roce a všude kolem chřipky. A tak máme dvě možnosti. Buď tomu propadneme a škodíme si...
To mě zajímá